{"id":36860,"date":"2026-04-28T15:48:45","date_gmt":"2026-04-28T12:48:45","guid":{"rendered":"https:\/\/brovarysport.net.ua\/?p=36860"},"modified":"2026-04-28T15:48:46","modified_gmt":"2026-04-28T12:48:46","slug":"%d1%8f-%d1%80%d0%be%d0%b7%d1%83%d0%bc%d1%96%d0%bb%d0%b0-%d1%89%d0%be-%d0%bc%d0%be%d0%b6%d1%83-%d0%b2%d0%bf%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%b1%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%80%d1%81%d1%8c%d0%ba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brovarysport.net.ua\/?p=36860","title":{"rendered":"\u00ab\u042f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0430, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0443 \u0432\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438\u00bb: \u0431\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 \u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e \u0434\u0440\u0430\u043c\u0430\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e \u0427\u0421 \u0432 \u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u0457"},"content":{"rendered":"<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041d\u0430\u0439\u0442\u0438\u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0448\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430\u00a0<b>\u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430<\/b>\u00a0\u043d\u0435\u0449\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043a\u0446\u0456\u044e \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430\u0442\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0432\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u0457 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0431\u0443\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0413\u0430\u043d\u043d\u043e\u044e \u0428\u0435\u0432\u0447\u0443\u043a \u0456 \u041c\u0430\u0440\u0456\u0454\u044e \u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u0443\u043a.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u0456\u0443\u043c\u0444\u0443 \u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u0432 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u2019\u044e <a href=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/2026\/04\/28\/olyanovska-zoloto-chs-intervyu-rekord-olimpiada\/\">\u00ab\u0416\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u0456\u0439 \u0410\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u0446\u0456\u00bb<\/a> \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0430, \u0449\u043e \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0439, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0439 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u044f\u043a\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0446\u0456\u043b\u0456 \u0449\u0435 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u0438\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_41884\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"text-align: justify;\" aria-describedby=\"caption-attachment-41884\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-41884 td-animation-stack-type0-2\" src=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/gettyimages-2270589892-612x612-1.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" \/><\/span><figcaption id=\"caption-attachment-41884\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Ukraine\u2019s team members celebrate their gold medal during the award ceremony of the World Athletics Race Walking Team Championships women\u2019s team half-marathon, in Brasilia, on April 12, 2026. (Photo by Evaristo SA \/ AFP via Getty Images)<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013 \u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0446\u044f \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044c \u0434\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0420\u043e\u0437\u043a\u0430\u0436\u0456\u0442\u044c, \u0443 \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u2013 \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u0441\u0456\u043c \u0443 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u0439 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430\u0442 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0443. \u042f \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430\u0442\u0456 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0432 \u043a\u0432\u0430\u043b\u0456\u0444\u0456\u043a\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0443. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0438\u043c\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443 \u2013 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u044f\u0441\u043a\u0440\u0430\u0432\u043e\u0433\u043e \u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u2013 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0434\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0443 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u043b\u0430\u0441\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0437\u2019\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041c\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u00ab\u0433\u0435\u0440\u043e\u0457\u0437\u043c\u00bb, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430\u0442\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0443 \u043d\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0431\u043e\u0440\u0456. \u042f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0430 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0457 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u043a\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043f\u0456\u0448\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447 \u0456 \u0434\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0442\u0430\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u043b\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c, \u0430 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0432\u0434\u043e\u0432\u0437\u0456 \u044f \u043f\u043e\u0457\u0445\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0431\u0456\u0440 \u0434\u043e \u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u0457. \u0414\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0434\u044f\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0424\u041b\u0410\u0423, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043c, \u041c\u0456\u043d\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0456 \u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0437\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0431\u043e\u0440\u0443. \u0410\u043a\u043b\u0456\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f \u0431\u0443\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u043c\u0438 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u0438\u043b\u0438 \u0456\u0437 \u0437\u0438\u043c\u0438 \u0432 +26\u2026+28 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432.<\/span><\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0417\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430 \u0434\u043e \u0444\u0456\u043d\u0456\u0448\u0443 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u043f\u0430\u0434\u0443<\/span><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041e\u043a\u0440\u0456\u043c \u0441\u043f\u0435\u043a\u0438, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0442\u0430 \u2013 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 1100 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0434 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0435\u043c \u043c\u043e\u0440\u044f. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u044f \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0432\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0440\u2019\u0454\u0440\u0456. \u0426\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434: \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e. \u041d\u0435 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438 \u043f\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0438 \u0439\u0434\u0435\u0448-\u0439\u0434\u0435\u0448, \u0456 \u0432 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u00ab\u043e\u0431\u0440\u0456\u0437\u0430\u0454\u00bb \u2013 \u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0442\u044f\u0433\u0443\u0454\u0448. \u0429\u0435 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0454\u0448\u0441\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0454\u0448 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e \u0442\u0430\u043a, \u044f\u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041d\u0430 \u0437\u0431\u043e\u0440\u0430\u0445 \u043c\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0430\u043a\u043b\u0456\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e \u2013 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0440\u0430\u043d\u043e-\u0432\u0440\u0430\u043d\u0446\u0456, \u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u0456\u043d\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0443\u043c\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0410\u043b\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043d\u0430 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0441\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438. \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043e\u0444\u0456\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438 \u044f \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u043b\u0430, \u0449\u043e \u0449\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a: \u0437\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043b\u043e \u0432\u0443\u0445\u0430, \u044f\u043a \u0443 \u043b\u0456\u0442\u0430\u043a\u0443, \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u0456.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0421\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u0443 \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0431\u0443\u0432 \u043e 12:50 \u2013 \u0443 \u0441\u0430\u043c\u0443 \u0441\u043f\u0435\u043a\u0443, \u043f\u0456\u0434 \u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u043c \u0441\u043e\u043d\u0446\u0435\u043c. \u0426\u0435 \u0431\u0443\u0432 \u043d\u0430\u0439\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u041f\u0435\u0440\u0448\u0456 10\u201312 \u043a\u0456\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0432 \u0449\u0435 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f, \u0439\u0448\u043b\u0430 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0456 \u043b\u0456\u0434\u0435\u0440\u0456\u0432, \u0443\u0441\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448-\u043c\u0435\u043d\u0448 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e. \u0410\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u00ab\u0432\u0438\u043c\u0438\u043a\u0430\u0454\u00bb.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0422\u0438 \u043d\u0456\u0431\u0438 \u0447\u0443\u0454\u0448, \u0449\u043e \u0442\u043e\u0431\u0456 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0430\u0437\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u041d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u00ab\u0432\u0430\u0442\u044f\u043d\u0438\u043c\u0438\u00bb, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0440\u0438\u0442\u043c, \u0443\u0441\u0435 \u0442\u0456\u043b\u043e \u043d\u0456\u0431\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438. \u042f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0430, \u0449\u043e \u0434\u043e \u0444\u0456\u043d\u0456\u0448\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f \u0434\u0432\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u043f\u0430\u0434\u0443 \u2013 \u0443\u0441\u0435 \u043f\u043b\u0438\u0432\u043b\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0447\u0438\u043c\u0430.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u042f \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0442\u0435\u0440\u043b\u0430 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f, \u0432\u0443\u0445\u0430, \u0449\u043e\u0431 \u044f\u043a\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0442\u044f\u043c\u0438. \u0406 \u0432 \u0446\u0435\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0412\u2019\u044f\u0447\u0435\u0441\u043b\u0430\u0432 \u0413\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0447 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0430\u0437\u0443\u0454: \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u0456\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0456\u0442\u0430\u043b\u0456\u0439\u043a\u0443, \u0431\u043e \u043d\u0430\u043c \u0431\u0440\u0430\u043a\u0443\u0454 \u043e\u0447\u043e\u043a \u0443 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043b\u0456\u043a\u0443.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0406, \u043f\u043e\u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u044f \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438. \u041d\u0430 \u0444\u0456\u043d\u0456\u0448\u0456 \u044f \u0442\u0430\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0456\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0456\u0442\u0430\u043b\u0456\u0439\u043a\u0443. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0437 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u0430\u0432\u0441\u0442\u0440\u0430\u043b\u0456\u0439\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u0441\u043f\u0430\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438, \u2013 \u0430\u043b\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0446\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0438.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-41882 td-animation-stack-type0-2\" src=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/%D0%9E%D0%BB%D1%8F%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0-%D0%A9%D0%B5%D0%B2%D1%87%D1%83%D0%BA-%D0%A1%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D1%83%D0%BA-640x421.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" srcset=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430-\u0429\u0435\u0432\u0447\u0443\u043a-\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u0443\u043a-640x421.jpg 640w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430-\u0429\u0435\u0432\u0447\u0443\u043a-\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u0443\u043a-638x420.jpg 638w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430-\u0429\u0435\u0432\u0447\u0443\u043a-\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440\u0443\u043a.jpg 696w\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"421\" \/><\/span><\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041c\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0438<\/span><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u0430 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432. \u041c\u0456\u0441\u0446\u044f \u0436 \u0441\u0443\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f: \u044f\u043a\u0449\u043e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0410\u043d\u044f \u0441\u044c\u043e\u043c\u0430, \u044f \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0430, \u0430 \u041c\u0430\u0448\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u0430 \u2013 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c 25 \u043e\u0447\u043e\u043a.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0423 \u043d\u0430\u0439\u0431\u043b\u0438\u0436\u0447\u0438\u0445 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043d\u0438\u0446\u044c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0456\u043d\u0448\u043e\u044e: \u0442\u0430\u043a, \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0435 \u0456 \u043f\u2019\u044f\u0442\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0456 \u2013 \u0432\u0436\u0435 21-\u0448\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044f, \u0456 \u0432 \u0441\u0443\u043c\u0456 \u0446\u0435 \u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 30 \u043e\u0447\u043e\u043a.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0422\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u043c \u0431\u0443\u043b\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u043c\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0444\u0456\u043d\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0457 \u0456 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0432\u0438\u0449\u0435. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0446\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u0430 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043c\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u043b\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0438. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0456 \u0432\u0441\u0456 \u043c\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u043e \u2013 \u0456 \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430\u0448\u043e\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u043e\u044e.<\/span><\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0422\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0456 \u043c\u043d\u043e\u044e \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u043a\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e \u00ab\u043d\u0430\u043a\u0440\u0438\u043b\u043e\u00bb<\/span><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013 \u0427\u0438 \u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u043b\u043e\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u2013 \u0429\u043e\u0431 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e \u00ab\u043d\u0430\u043a\u0440\u0438\u043b\u043e\u00bb \u2013 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0448, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u2013 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e. \u0411\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0448 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u0456\u043d\u0448\u0435.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u0430\u0434\u0443\u044e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u0449\u0435 \u0432 \u044e\u043d\u0456\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456 \u2013 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u041a\u0443\u0431\u043e\u043a \u0404\u0432\u0440\u043e\u043f\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0432 \u0443 \u041f\u043e\u0440\u0442\u0443\u0433\u0430\u043b\u0456\u0457. \u0417\u0430 400 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0432 \u0434\u043e \u0444\u0456\u043d\u0456\u0448\u0443 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0432\u043f\u0430\u043b\u0430. \u0406 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u0432\u0430\u043b\u0430, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0422\u0443\u0442 \u0436\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f \u0456\u043d\u0448\u0430: \u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0430, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0443 \u0432\u043f\u0430\u0441\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0422\u043e\u0434\u0456 \u044f \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0449\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u044e\u043d\u043e\u044e, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0443. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456: \u0441\u043f\u0435\u043a\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 30 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432, \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u0430\u043b \u043a\u0443\u0440\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443. \u041c\u0438 \u0436 \u043f\u0440\u0438\u0457\u0445\u0430\u043b\u0438 \u0437 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438, \u0434\u0435 \u0449\u0435 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0431\u043e\u0440\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0445, \u0432 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u0456 \u0442\u0430\u043c \u043c\u0456\u0441\u0446\u044f\u043c\u0438 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0432 \u0441\u043d\u0456\u0433. \u0422\u043e\u0431\u0442\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0423 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0443 \u044f \u043d\u0435 \u0444\u0456\u043d\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u2013 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0426\u0435 \u0431\u0443\u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0443, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0443\u0447\u0438, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u2019\u0454\u0440\u0443. \u0410\u043b\u0435 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0448: \u0446\u0435 \u0442\u0435\u0436 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0443, \u0449\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443 \u2013 \u0446\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432, \u0434\u043e \u0430\u0442\u043c\u043e\u0441\u0444\u0435\u0440\u0438, \u0434\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0446\u0456\u0457.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0411\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454: \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439, \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0457\u0436\u0434\u0436\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u2013 \u0456 \u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u0446\u0435\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0423 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435\u0432\u0434\u0430\u043b\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0431\u0435. \u0417 \u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0456 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0456, \u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438. \u0406, \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0454 \u043d\u0430\u0434 \u0447\u0438\u043c \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u2013 \u0430\u043b\u0435 \u044f \u0441\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u044e\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0449\u0435 \u043c\u0430\u044e \u0447\u0430\u0441, \u0449\u043e\u0431 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0446\u0456\u043b\u0456.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<figure id=\"attachment_41932\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"text-align: justify;\" aria-describedby=\"caption-attachment-41932\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-41932 td-animation-stack-type0-2\" src=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/%D0%A8%D0%B5%D0%B2%D1%87%D1%83%D0%BA-1.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" \/><\/span><figcaption id=\"caption-attachment-41932\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">Ukraine, Spain and Australia celebrate their gold, silver, and bronze medals respectively during the award ceremony of the World Athletics Race Walking Team Championships women\u2019s team half-marathon, in Brasilia, on April 12, 2026. (Photo by Evaristo SA \/ AFP via Getty Images)<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<h1 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u0433\u0456\u043c\u043d \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438 \u043b\u0443\u043d\u0430\u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0456 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u0456\u0442<\/span><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013 \u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0444\u0456\u043d\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0432\u0436\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044c?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u2013 \u0422\u0430\u043a, \u043c\u0438 \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0438. \u041c\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043e\u0447\u0435\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0449\u043e \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044c \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0436\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0444\u0456\u043d\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456, \u0430 \u043c\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0456\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0432\u0442\u0440\u044c\u043e\u0445.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0422\u043e\u0431\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044c, \u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0491\u0430\u0442\u0443\u043d\u043a\u0443 \u2013 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e \u0447\u0438 \u043d\u0456. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0444\u0456\u043d\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0456 \u0456\u0441\u043f\u0430\u043d\u043a\u0438, \u0456 \u0432\u0441\u0456 \u0447\u0435\u043a\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043a\u0443. \u041d\u0456\u0445\u0442\u043e \u0436 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u044f\u0434\u0435. \u042f\u043a\u0431\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0444\u0456\u043d\u0456\u0448\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043e\u044e, \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041c\u0438 \u0437 \u0434\u0456\u0432\u0447\u0430\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0434\u043e \u043d\u0430\u0441 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0439\u0448\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0412\u2019\u044f\u0447\u0435\u0441\u043b\u0430\u0432 \u0413\u0440\u0438\u0433\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0447, \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0443\u0432 \u043d\u0430\u0448 \u0437 \u0410\u043d\u0435\u044e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u0439 \u0428\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442, \u0456 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0438. \u0406 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0446\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0435 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u2013 \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0444\u0456\u043d\u0456\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u043d\u0438\u0446\u0456 \u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u043e\u044e \u0441\u0443\u043c\u0430 \u043e\u0447\u043e\u043a.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0422\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430 \u0444\u0456\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0449\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u044f \u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0447\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0440\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438: \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456, \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e \u0447\u0438 \u043d\u0456.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013\u00a0 \u042f\u043a\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u043b\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435 \u0433\u0456\u043c\u043d \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u2013 \u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0446\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0433\u0456\u043c\u043d \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0436\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443 \u0446\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457. \u0426\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e. \u042f \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0430\u044e \u0439\u043e\u0433\u043e, \u0456 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0456\u043d \u043b\u0443\u043d\u0430\u0432 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u0456\u0442.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0406 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u0447\u0438 \u043d\u0430 \u041e\u043b\u0456\u043c\u043f\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0456\u0433\u0440\u0430\u0445, \u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u043e\u043c \u2013 \u0449\u043e\u0431 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0430\u0433\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0441\u044e\u0434\u0438.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u0457\u0445\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430\u0442, \u0442\u043e, \u043c\u0430\u0431\u0443\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u043b\u0430 \u0456 \u0441\u043e\u0431\u0456, \u0456 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0456, \u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043c, \u0449\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0443\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435. \u0406 \u044f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u043c\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c \u0443 \u0442\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0425\u043e\u0447\u0430, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u0443\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0432\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0456, \u0446\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448 \u043d\u0430\u0439\u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u0422\u043e\u0436, \u043c\u0430\u0431\u0443\u0442\u044c, \u0454 \u0449\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0435\u0440\u0432 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-33296 aligncenter td-animation-stack-type0-2\" src=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/%D0%9E%D0%BB%D1%8F%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B01-640x427.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" srcset=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u04301-640x427.jpg 640w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u04301-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u04301-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u04301-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u04301-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u04301-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u04301-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u04301-1920x1280.jpg 1920w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u04301.jpg 2048w\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"427\" \/><\/span><\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0456\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u044c<\/span><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013 \u0429\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0443 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0439 \u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0439 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0456? \u0426\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0447\u0438 \u043c\u0456\u043d\u0443\u0441?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u2013 \u042f \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0406\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u044f\u0445 \u2013 20 \u0456 50 \u043a\u0456\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0432. \u0421\u0430\u043c\u0435 50 \u043a\u043c \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0441\u0438\u043c\u0432\u043e\u043b\u043e\u043c \u043d\u0430\u0434\u043b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0454\u044e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0445 \u00ab\u0442\u0438\u0442\u0430\u043d\u0456\u0432\u00bb. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0440\u043e\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u0435\u0457, \u0436\u0438\u043b\u0438 \u0446\u0438\u043c!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">20 \u043a\u0456\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0432 \u2013 \u0446\u0435 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0438\u043a\u0430, \u043e\u043b\u0456\u043c\u043f\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u044f. \u0406, \u043d\u0430 \u043c\u043e\u044e \u0434\u0443\u043c\u043a\u0443, \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u0430 \u0431 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435\u0437\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u044e. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u0443\u0434\u0434\u0456\u0432 \u0456\u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0446\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0456\u043d.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0421\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0432\u0438\u0442\u0456\u0441\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c \u0456\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u044c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043d\u0430 \u041e\u043b\u0456\u043c\u043f\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0456\u0433\u0440\u0438 \u0432 \u041b\u043e\u0441-\u0410\u043d\u0434\u0436\u0435\u043b\u0435\u0441\u0456 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u0430 \u0449\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0406\u0433\u043e\u0440 \u0443 \u0411\u0440\u0456\u0441\u0431\u0435\u043d\u0456 2032 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u2013 \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0449\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 50 \u043a\u043c, \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 35, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0456 35 \u0444\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0438, \u043d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u2019\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u043d\u0430 \u0435\u0441\u0442\u0430\u0444\u0435\u0442\u0430. \u0410\u043b\u0435 \u0457\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c. \u042f \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0431\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u043d\u0456\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u042f\u043a\u0431\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0441\u0442\u0430\u0444\u0435\u0442\u0443 4\u00d710 \u043a\u043c \u0456 \u0432 \u043d\u0456\u0439 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u2013 \u0446\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0431 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0456\u0448\u0435, \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449\u043d\u0456\u0448\u0435. \u0410 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u2013 \u0446\u0435 42 \u043a\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432, \u0440\u043e\u0437\u0431\u0438\u0442\u0456 \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0438. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043a\u0443 \u0442\u0438 \u043d\u0456\u0431\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0432\u0430\u0454\u0448 40 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u00ab\u0437\u0430\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454\u00bb \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c. \u0426\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432 \u2013 \u0456\u0442\u0430\u043b\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0456, \u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u044c\u043a\u0456, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0438, \u0441\u0443\u0434\u0434\u0456 \u2013 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0448\u043a\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u0456. \u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u043c \u0449\u043e\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0449\u043e\u0431 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0448\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u0446\u0456\u044e \u2013 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u0443.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0442\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0442\u0438\u043c\u0438 \u0436, \u0449\u043e \u0439 \u043d\u0430 20 \u043a\u043c \u2013\u00a0 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0438\u00a0 \u044f\u043a \u0439\u0448\u043b\u0438\u00a0 \u043f\u043e 4.20 \u2013 4.18 \u2013\u00a0 \u0442\u0430\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0456 \u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438\u043c\u0443\u0442\u044c \u043f\u0456\u0432\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0443 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u044e. \u0422\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0456 \u0432 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u2013 \u043d\u0430 35 \u0447\u0438 42 \u043a\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041d\u0430\u043c \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0446\u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u0443 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0456\u0448\u043e\u044e. \u0410\u043b\u0435, \u043f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0456, \u0446\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430 \u2013 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u044e: 20 \u043a\u043c, \u043f\u0456\u0432\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d \u0447\u0438 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d. \u0406 \u044f \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0430, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0454 \u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0446\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432 \u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0446\u044e \u0434\u0443\u043c\u043a\u0443. \u0410\u043b\u0435, \u0432\u0456\u0434\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0443\u0447\u0438, \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0430\u0441 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0449\u043e \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c. \u0411\u0443\u043b\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0435\u0442\u0438\u0446\u0456\u0439 \u2013 \u0456 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f 50 \u043a\u043c, \u0456 \u0449\u043e\u0434\u043e \u0432\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u0447\u043e\u0457 \u00ab\u043f\u2019\u044f\u0442\u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0438\u00bb \u0432 \u043e\u043b\u0456\u043c\u043f\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0443. \u0420\u0435\u0430\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041d\u0430\u0442\u043e\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u043d\u0443 \u0435\u0441\u0442\u0430\u0444\u0435\u0442\u0443, \u044f\u043a\u0443, \u0434\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u0432\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0456\u043a \u043f\u0440\u0438\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013 \u0422\u043e\u0431\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u0456 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u0446\u0435\u0439 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0456\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u2013 \u0410\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0446\u0456. \u042f, \u0434\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u0432\u043e\u0441\u0435\u043d\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0456\u0432\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d \u2013 \u0456 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0456 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u043b\u0430 (<i>\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443 \u0432 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456, \u2013 \u043f\u0440\u0438\u043c.\u0440\u0435\u0434<\/i>). \u0426\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043a\u0456\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0443\u0442\u0442\u0454\u0432\u043e \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0432 \u0437\u043c\u0456\u043d: \u043d\u0456 \u043e\u0431\u0441\u044f\u0433\u0438, \u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c. \u041c\u0438 \u044f\u043a \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e 20 \u043a\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0434\u043e \u043f\u0456\u0432\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0443 \u2013 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0442\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-41969 aligncenter td-animation-stack-type0-2\" src=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/-%D0%A8%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82-%D0%9E%D0%BB%D1%8F%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0-scaled-e1777362573622-585x480.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 585px) 100vw, 585px\" srcset=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/-\u0428\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442-\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430-scaled-e1777362573622-585x480.jpg 585w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/-\u0428\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442-\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430-scaled-e1777362573622-1024x840.jpg 1024w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/-\u0428\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442-\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430-scaled-e1777362573622-768x630.jpg 768w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/-\u0428\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442-\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430-scaled-e1777362573622-696x571.jpg 696w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/-\u0428\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442-\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430-scaled-e1777362573622-1068x876.jpg 1068w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/-\u0428\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442-\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430-scaled-e1777362573622-512x420.jpg 512w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/-\u0428\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442-\u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430-scaled-e1777362573622.jpg 1195w\" alt=\"\" width=\"585\" height=\"480\" \/><\/span><\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041c\u0435\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0433\u043e\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430<\/span><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013 \u0425\u0442\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0432\u0430\u0441 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0454?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u2013 \u041c\u0456\u0439 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u2013 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u0439 \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0438\u0447 \u0428\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442. \u041c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u043c\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432. \u0412\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u0456\u0437 \u043c\u043e\u0457\u043c \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c, \u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043b\u0456\u0454\u043c \u0412\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0447\u0435\u043c \u0421\u043e\u043b\u043e\u043c\u0456\u043d\u0438\u043c, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0442\u0435\u0435\u0436 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0456 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u043d\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u043c\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0456: \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u0439 \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0438\u0447 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0438, \u0437\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0437\u0431\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0456 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445. \u0410 \u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043b\u0456\u0439 \u0412\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0447 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456 \u2013 \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u043e\u044e, \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u044e\u0441\u044f \u0432 \u041a\u0438\u0457\u0432\u0441\u044c\u043a\u0456\u0439 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0422\u043e\u0431\u0442\u043e \u0432\u0456\u043d \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043c\u043e\u0454\u0457 \u043a\u0430\u0440\u2019\u0454\u0440\u0438 \u2013 \u0446\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0432 \u044f\u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043a\u0443.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013 \u0412 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0440\u043e\u043a\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441: \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0430\u0440\u043d\u0430 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0437\u0430 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430\u0442\u0443 \u0404\u0432\u0440\u043e\u043f\u0438 \u0432 \u0420\u0438\u043c\u0456, \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430\u0442\u0443 \u0404\u0432\u0440\u043e\u043f\u0438,\u00a0 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u043d\u0430 5000 \u043c \u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u0456. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0456\u0432\u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u044e \u0437 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u0454\u043c \u0428\u0435\u043b\u0435\u0441\u0442\u043e\u043c?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u2013 \u0411\u0435\u0437\u0443\u043c\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e. \u0417\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c, \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430 \u2013 \u0456 \u0446\u0435 \u0434\u0430\u043b\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u0426\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e \u0456 \u043d\u0430 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0456 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0410\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u043e \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0435\u0442\u0430\u043f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0431\u0440\u043e\u043d\u0437\u043e\u0432\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044c \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430\u0442\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443 2015 \u0440\u043e\u043a\u0443 \u044f \u0437\u0434\u043e\u0431\u0443\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043b\u0456\u0454\u043c \u0412\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0447\u0435\u043c \u0421\u043e\u043b\u043e\u043c\u0456\u043d\u0438\u043c. \u0422\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437 \u043d\u0438\u043c \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438 \u043d\u0430 20 \u043a\u043c, \u0446\u0435\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u0438\u043c, \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0456 \u043c\u043d\u043e\u044e. \u0420\u0430\u0437\u043e\u043c \u043c\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0438\u0431\u043e\u0440\u043e\u043b\u0438 \u0441\u0440\u0456\u0431\u043b\u043e \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430\u0442\u0443 \u0404\u0432\u0440\u043e\u043f\u0438 \u0432 \u0426\u044e\u0440\u0438\u0445\u0443 2014 \u0440\u043e\u043a\u0443.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445, \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0438\u0445, \u043f\u043e\u0442\u0443\u0436\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0449\u043e \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0456 \u0442\u0443 \u0441\u0430\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c \u043c\u0456\u0436 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e, \u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u043e\u0434\u0438\u043d \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e. \u0414\u0435\u044f\u043a\u0456 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u044f \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043b\u0430, \u0456\u043d\u0448\u0456 \u2013 \u0449\u0435 \u043d\u0456. \u0406 \u043f\u043e\u043a\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0447\u0438 \u0432\u0434\u0430\u0441\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0410\u043b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u2013 \u043c\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u043a\u0443.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013 \u041c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0427\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430\u0442\u0456 \u0404\u0432\u0440\u043e\u043f\u0438 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 10 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432. \u0427\u0438 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u2013 \u0426\u0435 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430 10 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434. \u0410 \u0434\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0449\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 40 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u043c\u0438 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439. \u042f \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0432 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0456\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456, \u0430\u043b\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043d\u0435 \u0432 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456. \u0422\u043e\u043c\u0443, \u0441\u043a\u0430\u0436\u0456\u043c\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0446\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a, \u0430\u043b\u0435 \u0449\u0435 \u0454 \u043a\u0443\u0434\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-41970 aligncenter td-animation-stack-type0-2\" src=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Olyanovska-Solomin-500x380-1.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" srcset=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Olyanovska-Solomin-500x380-1.jpg 500w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Olyanovska-Solomin-500x380-1-80x60.jpg 80w\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"380\" \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013 \u042f\u043a \u0442\u0430\u043a \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0434\u0432\u043e\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438? \u0426\u0435 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0456\u043d\u0456\u0446\u0456\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u2013 \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u0445 \u0434\u0430\u0432 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043b\u0456\u0439 \u0412\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0447. \u0423 \u044f\u043a\u0438\u0439\u0441\u044c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0443 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0443\u0445\u0443 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0406 \u0432\u0456\u043d \u0441\u0430\u043c \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432: \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0432\u0456\u043d \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0432 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0448\u0442\u043e\u0432\u0445\u043d\u0443\u0432 \u0434\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0406 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f, \u044f \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0430, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0430\u0431\u043e \u0449\u043e\u0441\u044c \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0430\u0431\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u2019\u0454\u0440\u0443.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438? \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0443 \u0437\u0431\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0446\u0456\u043b\u043b\u044e. \u042f \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u042f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0430 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u044e \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0438\u0447\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u0432\u0441\u044f \u0437\u0456 \u043c\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0426\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0434\u043b\u044f \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e. \u0412\u0456\u043d \u0441\u0430\u043c \u043a\u0430\u0437\u0430\u0432: \u00ab\u0422\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043a\u0430, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0443 \u0442\u0435\u0431\u0435 \u0437 \u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043b\u0456\u0454\u043c \u0412\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0447\u0435\u043c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0430\u043d\u0434\u0435\u043c \u2013 \u044f\u043a \u044f \u043c\u043e\u0436\u0443 \u0432\u0442\u0440\u0443\u0447\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f?\u00bb..\u00a0 \u0410\u043b\u0435 \u0432 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0443 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0456\u0432\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e, \u0456 \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0443\u0441\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0412\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u0410\u043d\u0430\u0442\u043e\u043b\u0456\u0439 \u0412\u0430\u0441\u0438\u043b\u044c\u043e\u0432\u0438\u0447 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0434\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u043c\u043e\u0454\u0457 \u043a\u0430\u0440\u2019\u0454\u0440\u0438 \u2013 \u0446\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0432 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u044f\u043a \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043a\u0443. \u042f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0430 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0432 \u043c\u043e\u0454 \u0456\u043c\u2019\u044f.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0422\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0430 \u0456 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0456\u044e \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0438\u0447\u0443 \u2013 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0435\u0442\u0430\u043f \u0443 \u043a\u0430\u0440\u2019\u0454\u0440\u0456, \u0437\u0430 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0437\u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443 \u0456 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0443 \u0420\u0438\u043c\u0456, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0432\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<figure id=\"attachment_34448\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"text-align: justify;\" aria-describedby=\"caption-attachment-34448\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-34448 td-animation-stack-type0-2\" src=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0-%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B6.jpg\" alt=\"\" width=\"612\" height=\"408\" \/><\/span><figcaption id=\"caption-attachment-34448\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">PARIS, FRANCE \u2013 AUGUST 07: Lyudmila Olyanovska of Ukraine competes during Marathon Race Walk Relay Mixed of the Athletics on Trocadero during the Paris 2024 Olympics Games on August 7, 2024 in Paris, France. (Photo By Oscar J Barroso\/Europa Press via Getty Images)<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<h1 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0456 \u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0456\u043a\u00a0<\/span><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013 \u042f \u0441\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0456 \u2013 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0438\u0445 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e \u0432 \u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u0457 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0443 \u043a\u0430\u0440\u2019\u0454\u0440\u0456, \u0456 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u0440\u0456\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0456. \u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0435 \u0454 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0432\u0438\u0449\u043e\u0433\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u044f. \u042f\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">-\u0422\u0430\u043a, \u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434, \u0456 \u044f \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0446\u0435 \u043e\u0431\u043e\u043c \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430\u043c. \u0404 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0456 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0404\u0432\u0440\u043e\u043f\u0438 \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u044f\u0445, \u0454 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438, \u0454 \u0431\u0440\u043e\u043d\u0437\u0430 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430\u0442\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0426\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0432 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0456 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043e\u043b\u0456\u043c\u043f\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0456. \u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0457 \u2013 \u044f \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0431 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044c \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0491\u0430\u0442\u0443\u043d\u043a\u0443. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043c\u043e\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0422\u043e\u043c\u0443 \u044f \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0456 \u0439 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0440\u0456\u043a, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u2013 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d \u0456 \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043e\u043b\u0456\u043c\u043f\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0412\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u044f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0430 \u0456 \u0437\u0430 \u0446\u0435 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u0435 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e. \u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043d\u0435\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u2013 \u0456 \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432, \u044f\u043a \u0456 \u0433\u0456\u043c\u043d \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432 \u0443\u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u0456\u0442.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0426\u044f \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044c \u2013 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u00ab\u043f\u043e\u0457\u0445\u0430\u043b\u0430\u00bb \u0432 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043a\u0443\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438: \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0443\u00a0 \u041a\u0438\u0457\u0432\u0441\u044c\u043a\u0443, \u0430 \u0439 \u0443 \u0412\u043e\u043b\u0438\u043d\u0441\u044c\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0406\u0432\u0430\u043d\u043e-\u0424\u0440\u0430\u043d\u043a\u0456\u0432\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456. \u0410\u043b\u0435 \u0432\u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0454 \u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430, \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0446\u0456\u043b\u044c, \u0434\u043e \u044f\u043a\u043e\u0457 \u044f \u0439\u0434\u0443.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013 \u041d\u0430\u0446\u0456\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u041e\u043b\u0456\u043c\u043f\u0456\u0430\u0434\u0443 \u0432 \u041b\u043e\u0441-\u0410\u043d\u0434\u0436\u0435\u043b\u0435\u0441\u0456?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u2013 \u041d\u0456, \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043d\u0456\u0445\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454 \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0443 \u2013 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430\u0442 \u0404\u0432\u0440\u043e\u043f\u0438 \u0432 \u0411\u0456\u0440\u043c\u0456\u043d\u0433\u0435\u043c\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0443\u0434\u0438. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u0457 \u043d\u0430\u043c \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438: \u0434\u0456\u0432\u0447\u0430\u0442\u0430, \u0432\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0446\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u2013 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0414\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0443 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456 \u2013 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a\u0456 \u0446\u0435 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438, \u043c\u0430\u0442\u0447\u0435\u0432\u0456 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0456 \u0447\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0435\u0440\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0438. \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430\u0448 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454, \u0449\u043e \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0430 \u0454, \u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041c\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043c\u043e \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e. \u041d\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0431\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0449\u043e \u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u044f \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f. \u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0432 \u0433\u0456\u043c\u043d \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438, \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0432\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448 \u043f\u0440\u0430\u043f\u043e\u0440.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0406, \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u043c\u0438 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0456 \u0417\u0431\u0440\u043e\u0439\u043d\u0438\u043c \u0441\u0438\u043b\u0430\u043c \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438, \u0443\u0441\u0456\u043c \u0432\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c, \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0456 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0441\u043d\u0438\u0446\u044f\u043c \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0438, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0443.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013 \u041d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u044f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0432\u0430\u0448 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a \u2013 \u0432\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u2013 \u0422\u0430\u043a. \u041c\u0435\u043d\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c, \u044f\u043a \u044f \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e. \u0410\u043b\u0435 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e. \u042f \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u044e, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u043e\u044e \u2013 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u044e \u0434\u043e \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0439.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0416\u0438\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u041c\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454\u043c\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e. \u0411\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0435 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0443 \u043c\u0456\u0439 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a, \u0431\u0440\u0430\u0442 \u0447\u0438 \u0447\u0438\u0439\u0441\u044c \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u043e \u2013 \u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0442\u043e\u0434\u0456? \u042f \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0430. \u041c\u043e\u044f \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0430 \u043c\u0440\u0456\u044f \u2013 \u0446\u0435 \u043c\u0438\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u0454\u0457 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0456 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0410\u043b\u0435 \u043c\u0438 \u043e\u043f\u0438\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f, \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435. \u041c\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0431\u043e \u043c\u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0446\u0456.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-38007 aligncenter td-animation-stack-type0-2\" src=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/252-e1747572830938-640x360.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" srcset=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/252-e1747572830938-640x360.jpg 640w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/252-e1747572830938-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/252-e1747572830938-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/252-e1747572830938-696x392.jpg 696w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/252-e1747572830938-1068x601.jpg 1068w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/252-e1747572830938-746x420.jpg 746w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/252-e1747572830938.jpg 1080w\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"360\" \/><\/span><\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041c\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438<\/span><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013 \u0412\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u043d\u043e\u043c. \u0427\u0438 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043c \u0432\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u2013 \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0432 \u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u0457, \u0446\u044f \u0442\u0435\u043c\u0430 \u0442\u0430\u043c \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432 \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0430. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e, \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u2013 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0449\u043e\u0441\u044c \u0447\u0443\u043b\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0417\u0430\u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435. \u0410\u043b\u0435 \u0454 \u043b\u044e\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c, \u043f\u0438\u0448\u0443\u0442\u044c \u0443 \u0441\u043e\u0446\u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0445, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c, \u0447\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u2013 \u0456 \u0446\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041c\u0435\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0438 \u2013 \u043e\u0431\u0456\u0446\u044f\u043b\u0438 \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u044f\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438, \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0437\u0442\u0438 \u0441\u0456\u043c\u2019\u044e. \u042f \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0443 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0446\u0435 \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e. \u042f \u043d\u0456\u043a\u0443\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0457\u0434\u0443 \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e \u0433\u0440\u043e\u043c\u0430\u0434\u044f\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0421\u0432\u043e\u044e \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e, \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0443 \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0440\u0435\u0448.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013 \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u0435 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0443 \u0411\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430\u0445 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e. \u0412\u0438 \u0432\u0438\u0457\u0436\u0434\u0436\u0430\u043b\u0438?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">-\u0423 \u0411\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0430\u0445 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043d\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u044f \u0446\u0456\u043b\u0435\u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0457\u0436\u0434\u0436\u0430\u043b\u0430. \u0410\u043b\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0457 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u041c\u0456\u043d\u0456\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u043c\u043e\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0431\u0456\u0440 \u0443 \u0422\u0443\u0440\u0435\u0447\u0447\u0438\u043d\u0456. \u041d\u0430\u043c \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0457\u0445\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0456\u0437 \u0434\u0456\u0442\u044c\u043c\u0438, \u0456 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0456 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u042f \u043f\u043e\u0457\u0445\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430 40 \u0434\u043d\u0456\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0441\u0438\u043d\u043e\u043c \u2013 \u0439\u043e\u043c\u0443 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0442\u0440\u0438 \u0440\u043e\u043a\u0438. \u0426\u0435 \u0431\u0443\u0432 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439, \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u0439 \u0437\u0431\u0456\u0440. \u0406 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u2019\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435, \u044f \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u2013 \u0445\u043e\u0442\u0456\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e\u0434\u043e\u043c\u0443.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041f\u043e\u043f\u0440\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0443 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044e, \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430. \u042f \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u2013 \u044f \u043f\u0456\u0434\u0443 \u201c\u043a\u043e\u043a\u0442\u0435\u0439\u043b\u0456 \u041c\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430\u201d \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0441\u0456\u0442\u043a\u0438 \u043f\u043b\u0435\u0441\u0442\u0438, \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u044f \u0457\u0434\u0443 \u0434\u043e\u0434\u043e\u043c\u0443, \u0431\u043e \u043c\u0435\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430!\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013 \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0456\u0432 \u0437\u0456\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0430\u0440\u2019\u0454\u0440\u0443, \u0431\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442 \u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0432\u0441\u044f \u043d\u0435\u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c. \u0423 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u2013 \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u2013 \u043d\u0456. \u0417\u0432\u0456\u0441\u043d\u043e, \u0431\u0443\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d \u0440\u043e\u0437\u0433\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0448, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043a\u0443\u0434\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0442\u0438. \u0410\u043b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u044c: \u0432\u0438 \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u043f\u0430\u043c\u2019\u044f\u0442\u0430\u0432 \u043f\u0440\u043e \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0443 \u2013 \u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0441\u0442\u0430\u0454\u0448 \u0456 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0448 \u0457\u0457.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0456. \u0425\u0442\u043e\u0441\u044c \u0456\u0434\u0435 \u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0443, \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0456 \u0440\u044f\u0442\u0443\u044e\u0442\u044c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0438 \u2013 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0443 \u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0456. \u0426\u0435 \u0442\u0435\u0436 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0427\u0435\u0441\u043d\u043e \u043a\u0430\u0436\u0443\u0447\u0438, \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u00ab\u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u044f \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043b\u044e?\u00bb \u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u043d\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0432\u0456\u0439\u043d\u0443, \u0430 \u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0456 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u2013 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043d\u0435\u0432\u0434\u0430\u043b\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f\u043c. \u041e\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u0457 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u00ab\u043d\u0430\u043a\u0440\u0438\u043b\u043e\u00bb \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e \u2013 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u043e \u043a\u0432\u0430\u0440\u0442\u0438\u0440\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u0442\u0435 \u0449\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0406 \u0442\u043e\u0434\u0456 \u0437\u2019\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438, \u0431\u043e \u0442\u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u0454\u0448.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0410 \u0432 \u0443\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0456\u043d\u0448\u043e\u043c\u0443 \u2013 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0456\u043b\u043e, \u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0456.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-38008 aligncenter td-animation-stack-type0-2\" src=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25-e1747572749463-640x359.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" srcset=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25-e1747572749463-640x359.jpg 640w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25-e1747572749463-1024x575.jpg 1024w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25-e1747572749463-768x431.jpg 768w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25-e1747572749463-696x391.jpg 696w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25-e1747572749463-1068x599.jpg 1068w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25-e1747572749463-749x420.jpg 749w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/25-e1747572749463.jpg 1080w\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"359\" \/><\/span><\/p>\n<h1 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u042f\u043a\u0449\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2013 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0437\u0430\u0432\u2019\u044f\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/span><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013 \u0412\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u2013 \u0414\u0443\u0436\u0435. \u042f \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u044e \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438 \u2013 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0447\u0443\u044e \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0456 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443: \u0434\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435, \u0434\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0456\u0432. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0442\u043e\u0440\u0456\u043a \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430\u0442\u0456 \u0404\u0432\u0440\u043e\u043f\u0438 \u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430 10 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0437\u0434\u043e\u0431\u0443\u043b\u0430 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0439 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0456 \u2013 \u0430\u043b\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043c\u0430\u043b\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0438\u043c\u0430\u043b\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0422\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u0457. \u0417 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043a\u0443, \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0432\u0434\u0430\u043b\u0438\u0439, \u0443\u0441\u0435 \u0441\u043a\u043b\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f, \u0454 \u0437\u0430 \u0449\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u043e\u044e. \u0417 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e \u2013 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u044e, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0414\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043e\u0431\u2019\u0454\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438: \u044f \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u0438, \u0430 \u043d\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0443 \u043c\u0430\u043b\u0430 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0443 37. \u0412\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u044e \u0432 +28 \u2013\u00a0 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u042f \u0432\u0438\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u2013 \u044f\u043a \u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u043d\u0430 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445. \u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u044e \u0446\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c: \u044f\u043a\u0449\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u043d\u0435 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0457 \u0456 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0442\u043e\u0434\u0456, \u043c\u0430\u0431\u0443\u0442\u044c, \u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u043c\u0438\u0441\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0430\u0440\u2019\u0454\u0440\u0438.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>\u2013 \u041d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043d\u044f \u0432 \u0410\u043b\u0456\u0442\u0443\u0441\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0443\u0440\u043d\u0456\u0440 \u0437\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0438, \u0434\u0435 \u0432\u0438 \u0454 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u044e \u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0456\u0440\u043e\u043a. \u041f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u0438?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u2013 \u0422\u0430\u043a, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u043e\u043a\u0438 \u044f \u0442\u0430\u043c \u0432\u0438\u0433\u0440\u0430\u0432\u0430\u043b\u0430. \u0412\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u044c \u043d\u0430 20 \u043a\u043c \u043f\u043e \u0448\u043e\u0441\u0435\u00a0 \u0456 \u043d\u0430 10 \u043a\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u043e\u043d\u0456.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0426\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438. \u0422\u0430\u043c \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c, \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u044e\u0442\u044c \u0423\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0443, \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e, \u0446\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0410\u043b\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0438\u0445 \u00ab\u0433\u043e\u0439\u0434\u0430\u043b\u043e\u043a\u00bb \u0437\u0456 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f\u043c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u0457 \u044f \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0456. \u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0457\u0434\u0435, \u0456 \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u044f \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0430, \u0449\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0430. \u0429\u043e\u0431 \u0457\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456, \u044f \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u044e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0443\u043f\u0435\u0440 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u044e. \u0410 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0457\u0445\u0430\u0442\u0438 \u2013\u00a0 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0432 \u043c\u043e\u0457\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u0445.\u00a0<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<figure id=\"attachment_36857\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"text-align: justify;\" aria-describedby=\"caption-attachment-36857\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-36857 td-animation-stack-type0-2\" src=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/%D0%BE%D0%BB%D1%8F%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0-640x427.jpg\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" srcset=\"https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u043e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430-640x427.jpg 640w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u043e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u043e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u043e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430-696x464.jpg 696w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u043e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430-1068x712.jpg 1068w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u043e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430-630x420.jpg 630w, https:\/\/www.toughathletics.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/\u043e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430.jpg 1280w\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"427\" \/><\/span><figcaption id=\"caption-attachment-36857\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0424\u043e\u0442\u043e (c)Ulf Schiller\/athletix.ch<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<h1 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0445\u0432\u0438\u043b\u044e\u0454 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0435: \u044f\u043a \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434<\/span><\/h1>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>-\u041d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u043a\u0443 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043e\u0432\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 5000 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0432 \u0443 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0456\u0449\u0435\u043d\u043d\u0456 \u2013 \u0432\u0438 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u044e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043a\u043e\u044e \u0432 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457, \u044f\u043a\u0430\u00a0 \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0437 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">-\u0422\u0430\u043a!\u00a0 \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0456\u0437 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u044f \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0436\u0435 \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443. \u0406 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438: \u0449\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f, \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0410 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440 \u043c\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u0438\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u041c\u0438\u043d\u0443\u043b\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u043a\u0443 \u044f \u0436 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043b\u0430 20:26, \u0456 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043c\u0438 \u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u2013 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u0417\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u043b\u043e \u0434\u0456\u0439\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e 20:10, \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434. \u0410\u043b\u0435 \u0436 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456: \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043d\u0438.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0406 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0430, \u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u043b\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u0456\u0448\u0435, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0456\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435. \u0410\u043b\u0435 \u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0439 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u043b\u0430, \u0449\u043e \u0432\u0437\u044f\u043b\u0430 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f. \u042f\u043a \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f, \u0446\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043a\u0456\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043b\u0430 \u0437\u0430 4 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0438 \u2013 \u0434\u0435\u0441\u044c 3:59. \u0406 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0441\u0435\u043d\u0441\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e \u0441\u043a\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0434\u043e 4:10 \u2013 \u0446\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454 \u043d\u0435\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0456 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u041d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0456\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0432, \u0449\u043e \u044f \u00ab\u0437\u0430\u043a\u0438\u0441\u043b\u044e\u0441\u044f\u00bb, \u0449\u043e \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u00ab\u043f\u0456\u0434\u0441\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c\u00bb. \u0410\u043b\u0435 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f. \u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u043e\u0431\u0456 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0456\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440 \u0434\u043e \u0444\u0456\u043d\u0456\u0448\u0443 \u0456 \u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0448 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u043e \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0448, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0448 \u0443 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0423 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u043f\u043e \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u0432\u0431\u043e\u043b\u0456\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043f\u0456\u0434\u043a\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441. \u0411\u0443\u043b\u043e \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u043e, \u044f\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u044f \u0439\u0434\u0443, \u0456 \u043c\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044f\u043b\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0456\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430. \u0421\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u0442\u0435\u0436 \u0441\u0442\u043e\u044f\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457 \u0439 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430: \u00ab\u041a\u0443\u0434\u0438 \u0442\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0448?\u00bb<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u042f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0430, \u0449\u043e \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u044c\u043e\u0445 \u043a\u0456\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e 15:58, \u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u2019\u044f\u0442\u043e\u043c\u0443. \u0406 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437, \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0447\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0446\u0456 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0431 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u0449\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u2013 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u043c\u0435\u043d\u0435 \u0445\u0432\u0438\u043b\u044e\u0454 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0435: \u044f\u043a \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434. \u0426\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u041e\u0442, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0443 \u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u0457 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0439\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>-\u0420\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434 \u0404\u0432\u0440\u043e\u043f\u0438?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u2013 \u042f\u043a \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c. \u0417\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0443 \u043f\u0456\u0432\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443 \u0449\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439, \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0456 \u043d\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0431 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u0438. \u0410\u043b\u0435 \u0432 \u0442\u0438\u0445 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u0446\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><b>-\u042f\u043a \u043b\u0456\u0434\u0435\u0440\u043a\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0438, \u0449\u043e \u0431 \u0445\u043e\u0442\u0456\u043b\u0438 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0447\u0438\u0442\u0430\u0447\u0430\u043c?<\/b><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0425\u043e\u0447\u0443 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0432\u0441\u0456\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438\u0432\u0441\u044f \u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0443. \u041c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0445, \u0434\u0456\u0442\u0435\u0439, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0445 \u2013 \u0443\u0441\u0456\u0445 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0439 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u0438\u0437\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0434\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043a\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439: \u0446\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0446\u0435 \u0441\u0438\u043b\u0430. \u0406 \u043d\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u0412\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0456 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0425\u0442\u043e\u0441\u044c \u043a\u0430\u0436\u0435, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0434\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0430\u0431\u043e \u0441\u043c\u0456\u0448\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443\u2026 \u0430 \u0432\u0438 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u2013 \u0447\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438? \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e, \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0438\u043c.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\">\u042f \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0448\u0443\u044e \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0443!<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size: 20px; font-family: georgia, palatino, serif;\"><em><strong>\u0421\u043f\u0456\u043b\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041d\u0430\u0437\u0430\u0440\u0435\u043d\u043a\u043e<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041d\u0430\u0439\u0442\u0438\u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0448\u0430 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u043a\u0430\u00a0\u041b\u044e\u0434\u043c\u0438\u043b\u0430 \u041e\u043b\u044f\u043d\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0430\u00a0\u043d\u0435\u0449\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043a\u043e\u043b\u0435\u043a\u0446\u0456\u044e \u043d\u0430\u0433\u043e\u0440\u043e\u0434 \u0437\u043e\u043b\u043e\u0442\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043c\u043f\u0456\u043e\u043d\u0430\u0442\u0443 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0456\u0432\u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457. \u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0456\u0457 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0431\u0443\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0456\u0437 \u0413\u0430\u043d\u043d\u043e\u044e \u0428\u0435\u0432\u0447\u0443\u043a \u0456&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":36861,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,4],"tags":[],"class_list":["post-36860","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-8","category-4","wpcat-8-id","wpcat-4-id"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/brovarysport.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36860","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/brovarysport.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/brovarysport.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brovarysport.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brovarysport.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=36860"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/brovarysport.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36860\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":36862,"href":"https:\/\/brovarysport.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36860\/revisions\/36862"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brovarysport.net.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/36861"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/brovarysport.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=36860"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/brovarysport.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=36860"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/brovarysport.net.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=36860"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}